21 mars Rockar vi sockorna

Tuffa matcher idag mot Lerum men vi kämpade tappert. Vi tackar F08 och F10 för support i dessa sjukdomstider. 

Den 5:e mars drar vi igång årets utomhusträning.

Under mars gäller därför:

Fysträning onsdagar 17:30-18:30 i Utbynässkolan 

Utomhusträning torsdagar 17:15-18:30 på Lemmingvallen

Inomhusträning lördagar 12:00-13:15 i Berghalla (försvinner dock några helger pga matcher/cuper)

Med start 11 januari tränar vi inomhus i Berghalla på lördagar 12:00-13:00.

Vi fortsätter också med fysträningen på onsdagar 17:30-18:30 i Utbynässkolans gympasal. Första tillfället blir 8 januari

Fysträningen innehåller knäkontroll, styrka och stabilitet med syfte att stärka kroppen och minimera risken för skador.

Vi har också en utomhustid på söndagar på Lemmingvallens konstgräs 10:00-11:30. 
Kallelse kommer till de tillfällen vi kör utomhus.

Från vecka 46 tränar vi inomhus i Berghalla på lördagar 9:00-10:30.

Med start onsdag 11 december kör vi också igång med fysträning 17:30-18:30 i Utbynässkolans gympasal.

Fysträningen innehåller knäkontroll, styrka och stabilitet med syfte att stärka kroppen och minimera risken för skador.

Under höstlovet samt vecka 45 kör vi ingen fotbollsträning. Därefter är tanken att starta upp vinterträningen. Vi återkommer så snart vi vet mer om tid och plats.